日本療癒全書｜前言

當醫生宣告是癌細胞的那一刻，時間彷彿靜止一樣。

腦中飛快地閃過很多畫面。

是小時候父親晚上工作回來全家一起吃宵夜那天。

是我第一次堅持選擇傳播科系和父母鬧不愉快的那一天。

是我第一次發現自己真正的心意、在任天堂週邊旗艦店前淚灑的那一刻。

也是我加班到半夜，和同事苦中作樂的那些笑語。

生命的本質就是這些。

我們最終能擁有的只是回憶裡那些情感豐沛的時刻。

其餘的，什麼都帶不走。

什麼都會消失。

先是有了這個體悟，每日在家養病的我，心中開始產生下一個疑問：我是誰？

不是指身分證上的那行字，而是真正的我，

我不只是誰的子女。

誰的朋友。

在哪裡任職的某某人，或是社群平台上的帳號。

於是，療癒的路展開了。

當然，這不是我第一次療癒。

我的自我療癒之路已經走了長達15年以上的時間，並在罹癌後得到升級。

因此，這是一系列充滿喜悅、幫助我走過人生低谷、重獲新生後的療癒心得。

我同時加入我的老本行「日本文化」，結合景點、傳統文化，還有一些我經常使用的小東西和為自己設計的小儀式，讓你把旅行升級成一場獨一無二的療癒儀式。

我認為享樂是一種對多巴胺的追求，越刺激越好。

而療癒應該是一種回歸自我的觀照，越平靜越好。

這份平靜，會澆灌我們心靈的土壤，讓我們更有力量去面對未來生活的不可預測。

不論你是因為何種原因遇見這本書，可能只是想去看一些不一樣的日本，又或者只是希望被充電，甚至只是單純喜歡神話故事，相信這本書，都可以為你創造一些與其他旅行書「稍微不一樣」的時刻。

我希望你越讀這本書，心跳就越安定，呼吸越深長。

療癒是慢的哲學，讓我們一起享受。

願你我都與平靜相伴，和安穩隨行。

＊本書寫於治療結束、進入長期調養與抗癌階段。＊